33岁旧金山湾区女子完成史无前例的加州全海岸线游泳壮举

近四个月前，33岁的旧金山湾区女子凯瑟琳·布里德（Catherine Breed）踏上了成为史上第一人的征程——游完加州整个海岸线，从最北端一直到墨西哥边境。她和支援团队为遭遇鲨鱼和风暴做好了万全准备，却没想到会在一个史无前例的超级厄尔尼诺年份完成这场马拉松式游泳。

在异常狂暴的太平洋中躲过飓风、野生动物和8英尺巨浪后，布里德终于在周一于圣地亚哥的一片海滩上庆祝了旅程的结束。

加入精英超耐力游泳者行列

布里德加入了精英超耐力游泳者的行列，这群人不断为长距离游泳创造新纪录，包括游完爱尔兰和冰岛的整个海岸线，以及新西兰北岛一侧——所有这些旅程都接近1000英里（1600公里）。

本周，布里德向《卫报》讲述了她在陪伴她的帆船Catalyst上的生活、为111天游泳所做的身心准备，以及在水中度过超过15周时的所思所想。

关于完成壮举的感受

在她的网站上，布里德谈到想成为"完成不朽壮举的精英人类群体"中的一员。现在她做到了，感觉如何？

"说实话，有点像灵魂出窍，"布里德说，"我知道是我完成的，但有时候我感觉自己就像观众一样，看着这一切发生。我想我还在努力消化自己做了什么。"

游泳创意的由来

这个游完加州全海岸线的想法是怎么来的？毕竟从来没人做到过。

"其他人向我展示了这种模式是可能的，"她解释道，"罗斯·埃德利游完了大不列颠岛周围，肖恩·康威和贾斯敏·哈里森游完了大不列颠岛的长度。2022年，我从金门大桥游到半月湾，那次经历让我意识到我有多享受，然后我就想：我要试试游完整个海岸线。"

游泳时的所思所想

每天游泳四到五小时，她在想什么？

"大学时我的教练常说，你每天只有那么多能量单位。过度思考或消极思考会消耗你的能量。在这些马拉松式游泳中，我尽量让思绪专注于手头的任务。给自己打气游完下一个30分钟，给自己打气游完下2英里，然后庆祝这些小成就。"

"当条件真的很恶劣时，我会想很多关于技术的问题，因为我必须调整游泳方式，免得在大浪中把肩膀搞坏。"

水中的声音世界

游泳时能听到什么？

"我戴着耳塞，所以听不见船员说话。但有一样东西我听得特别清楚——海豚。很多时候，我会在船员看到海豚之前就听到它们。我会抬头说：'伙计们，注意，有海豚来了。'"

在巨浪中游泳的体验

有时她要在6-8英尺的巨浪中游泳，她形容那感觉像在洗衣机里。在这种条件下游泳是什么体验？

"如果我是顶着涌浪游，感觉就像在爬山。但如果浪在身后，其实特别好玩，因为感觉像在冲浪。所以真的取决于条件。当风大浪急时，浪可能从后面、侧面或前面砸到你。保持身体正确位置真的很费力。有一天一个浪把我掀起来，我摔了个屁股蹲儿。"

如何训练应对巨浪

怎么训练在这种巨浪中游泳？

"我玩马拉松游泳已经10年了。我从小游泳、从小帆船，我整个人生都在海里。所以那些时刻虽然艰难，但我是舒适的。我经常冲浪，所以我觉得冲浪者对海浪是舒适的，他们理解海浪的力学，懂得如何随海洋移动。"

"我觉得涌浪最具挑战性的部分不是游泳本身，而是住在船上没有恢复的机会。准备下水真的很困难——比如你在做早餐时翻来覆去，咖啡洒得到处都是。连穿湿衣本身都是个挑战。"不想下水的日子

有没有早上醒来不想下水的日子？

"有。很多天。"她笑着说，"但对我自己来说，我承诺了这个目标，我的团队承诺成为其中一部分。所以那些我不想下水的日子，我的情绪如何并不重要，因为这个项目比我个人更重要。"

与经典马拉松游泳的不同

她在2018年游过英吉利海峡，2019年游过北爱尔兰和苏格兰之间的北海峡。为这次加州挑战做准备与为那些经典马拉松游泳做准备有何不同？

"对于其他游泳，我遵循英吉利海峡规则：只戴一顶泳帽、穿泳衣、戴护目镜。所以那种准备需要大量寒冷适应训练，在旧金山湾花数小时适应那种条件。在加州，我穿着湿衣，所以不用那么专注于抗寒训练。我更专注于增肌，确保我的身体成分有利于游泳。所以训练中游泳比其他马拉松游泳少一些，健身房时间多一些。"

最艰难的时刻

过去四个月里最艰难的时刻是什么？

"在圣地亚哥帝国海滩和提华纳河附近游泳，知道那里的污水污染危机——数十亿加仑的原始污水和有毒化学物质从河流流入海洋——那可能是最令人心惊胆战的。因为虽然我们在离岸3英里处，我也在服用预防性抗生素，但我仍然非常担心自己的健康。还有，团队发现鲨鱼鳍的任何时刻。"

遇到鲨鱼怎么办

当船员在远处看到鲨鱼时怎么办？

"团队就喊：'鲨鱼！'然后在五秒内——绝对不到十秒——我就出水了。然后我们观察情况。如果我们再次看到鲨鱼，那天就到此为止。四个月里只发生过一次。所以这真的是整个旅程中最微不足道的部分。"

"我们最大的鲨鱼威慑是我就游在一艘52英尺帆船旁边。在我另一边，水中还有一艘小艇。最终，鲨鱼真的对我没兴趣。"

鲨鱼不是最大威胁

她在社交媒体上谈到人们假设鲨鱼是游泳的最大威胁。为什么她认为这是错误的焦点？

"污染绝对比任何鲨鱼目击更让我不舒服。有趣的是人们如此关注鲨鱼，而鲨鱼和人类在水中共存已经很久了。我们如此担心它们，但我们更应该担心我们对地球和家园造成的破坏。"

"在圣地亚哥和洛杉矶等人口密集城市之外，我们每天、全天都能看到垃圾和塑料污染。太惊人了。我想我们一天捡了超过10个气球。我没想到海洋里有那么多。"

超级厄尔尼诺的影响

她没计划在极端超级厄尔尼诺年份做这次游泳，但事情就是这样发生了。这如何改变了她的经历？

"加州沿岸流历史上是从北向南流的。这就是我们选择这个方向的原因。但有了超级厄尔尼诺，今年发生的所有热带风暴和飓风，我们反而在对抗这股疯狂的逆流。我们不得不做很多问题解决和调整来取得前进进展：有些路段我们反着游。"（布里德有些路段从南向北游，顺流而非逆流。）

应对太平洋风暴

她在太平洋大规模热带风暴的夏季沿海岸游泳，巨浪对南加州海滩造成了严重破坏。她如何应对？

"有些天我们知道天气会很糟糕，所以我们干脆不出海。我能想到有四五天我们开始游泳——比如在飓风雷切尔期间，我们本应能游到下午2:30。但然后风在大约七分钟内从约10节升到25节（11英里/小时到29英里/小时）。团队就说：我们得撤了，需要进港。"

难忘的动物相遇

最难忘的动物相遇有哪些？

"有蝠鲼在我周围游动。在莫罗湾，一头座头鲸和她的幼鲸就在我旁边游过。我能看到它们潜水。太魔幻了。在圣巴巴拉，一群宽吻海豚来和我们玩了大约10分钟。真的感觉海洋在欢迎我们。"

"从洪堡县一直到康塞普申角，我们可能每天看到5到10头鲸鱼。我想我们一天最多看到大约50头。会有鲸鱼游到船正下方。"

孤独感？不存在的

做这些长距离游泳会孤独吗？

"不，不孤独。这绝对是单人探险的对立面。它需要一个庞大的团队，需要我 literally 用生命信任的团队。是的，我每天独自在水中四到五小时。但当我出来时，我被这个令人难以置信的女性团队包围着。在困难中，在艰难中，我们仍然找到时刻用笑声连接，为整个游泳带来一些轻松。"

不游泳的感觉很奇怪

不游泳感觉奇怪吗？

"是的。今天早上醒来就能放松感觉很奇怪。我想我还处于'我需要在某个地方，我需要做某件事'的模式。我想需要一点时间来适应。"

下一步计划

下一步是什么？

"我很想再游一条海岸线。还不确定是哪条。我想我会花些时间让身体恢复，然后开始思考下一步。我想继续推动马拉松游泳的边界。我想继续推动海洋中可能性的边界。"